Przyprawy dla zdrowia

Przewodnik po olejkach eterycznych - jak mogą wspierać Twój codzienny styl życia?
Domowa Apteczka

Przewodnik po olejkach eterycznych – jak mogą wspierać Twój codzienny styl życia?

Stosowanie olejków eterycznych było praktyką od wieków. Mówi się, że stosowanie tych olejków może wspierać Twój codzienny styl życia i promować dobre samopoczucie. Mamy nadzieję, że ten przewodnik będzie pouczający i wnikliwy! Olejki eteryczne są używane od wieków w leczeniu bólu, niepokoju i nie tylko. Pozyskiwane są z roślin i mają właściwości aromatyczne, które można stosować w dyfuzorach, kąpielach lub masażach. Poniżej znajduje się lista najlepszych olejków eterycznych dostępnych obecnie na rynku: – Lawenda: ten olejek eteryczny ma działanie uspokajające, …

Read More →
Dlaczego warto stosować zieloną herbatę w pielęgnacji cery?
Domowa Apteczka

Dlaczego warto stosować zieloną herbatę w pielęgnacji cery?

Pyszny, zdrowy i orzeźwiający napój, jakim jest zielona herbata, ma również ogromne walory pielęgnacyjne. Jest wręcz niezastąpiona w kosmetyce- sam napar oraz wyciągi z zielonej herbaty sprawdzą się zarówno w codziennej pielęgnacji skóry, jak i włosów. W krajach azjatyckich od wieków jest ona uważana za źródło zdrowia i urody. Regularnie stosując ją słynące z nienagannej urody mieszkanki Japonii- również my możemy skorzystać z jej dobroczynnego działania. Zielona herbata to prawdziwe remedium na wszelkie problemy skórne. Pomaga leczyć trądzik i inne …

Read More →
Zdrowy styl życia
Przepisy na zdrowie

Styl życia a zdrowie – czy wiesz, co ma wpływ na zdrowie?

W ostatnich latach coraz więcej osób zaczyna zdawać sobie sprawę z tego jak ważne jest prowadzenie zdrowego stylu życiu. Do takiego przekonania większość osób dochodzi w momentach kryzysowych na przykład wtedy, gdy zaczynają chorować, brakuje im energii albo czują się wypaleni psychicznie. Aby zacząć prowadzić zdrowy styl życia warto wprowadzić zmiany w trzech kluczowych obszarach. Spis treści1 Zdrowe odżywianie1.1 Przeczytaj również:2 Aktywność fizyczna3 Profilaktyka medyczna4 Co składa się na zdrowy styl życia Zdrowe odżywianie Zdrowa dieta to coś, o czym …

Read More →
Sok z kapusty – tani sposób na zdrowie
Przepisy na zdrowie

Sok z kapusty – tani sposób na zdrowie

Sok z kapusty to tani i skuteczny sposób na wiele popularnych chorób. Świetnie sprawdza się również jako metoda profilaktyczna wspomagająca odporność. Spis treści1 Jak stosować sok z kapusty? W jakich dolegliwościach może nam pomóc?1.1 Lecznicze właściwości kapusty2 Najcenniejsze składniki odżywcze3 Dlaczego sok z kapusty?4 Konkretne zastosowania na wybrane choroby5 Jak przygotować sok z kapusty? Jak stosować sok z kapusty? W jakich dolegliwościach może nam pomóc? Lecznicze właściwości kapusty Kapusta to popularne w naszej szerokości geograficznej warzywo. Spożywane zarówno na surowo, …

Read More →
Lucuma – alternatywa dla cukru i słodzików
Przepisy na zdrowie

Lucuma – alternatywa dla cukru i słodzików

Cukier to biała śmierć. Niestety słodziki nie cieszą się dużo lepszymi opiniami. Są też inne substancje, dzięki którym można uzyskać słodki smak. Wśród nich króluje ksylitol, stewia, jak również tradycyjny miód, czy dodawanie słodkiego smaku za pośrednictwem daktyli lub bananów. Ostatnie miesiące przynoszą kolejną opcję. Jest nią egzotyczna lucuma. Co kryje się pod tą nazwą? I czy warto wypróbować tę opcję? Lucuma, czyli co? Lucuma to proszek uzyskiwany z owoców Pouteria lucuma. Roślina pochodzi z Ameryki Południowej, można ją znaleźć w okolicy Andów. …

Read More →