Przyprawy dla zdrowia

Zdrowy styl życia
Przepisy na zdrowie

Styl życia a zdrowie – czy wiesz, co ma wpływ na zdrowie?

W ostatnich latach coraz więcej osób zaczyna zdawać sobie sprawę z tego jak ważne jest prowadzenie zdrowego stylu życiu. Do takiego przekonania większość osób dochodzi w momentach kryzysowych na przykład wtedy, gdy zaczynają chorować, brakuje im energii albo czują się wypaleni psychicznie. Aby zacząć prowadzić zdrowy styl życia warto wprowadzić zmiany w trzech kluczowych obszarach. Spis treści1 Zdrowe odżywianie1.1 Przeczytaj również:2 Aktywność fizyczna3 Profilaktyka medyczna4 Co składa się na zdrowy styl życia Zdrowe odżywianie Zdrowa dieta to coś, o czym …

Read More →
Sok z kapusty – tani sposób na zdrowie
Przepisy na zdrowie

Sok z kapusty – tani sposób na zdrowie

Sok z kapusty to tani i skuteczny sposób na wiele popularnych chorób. Świetnie sprawdza się również jako metoda profilaktyczna wspomagająca odporność. Spis treści1 Jak stosować sok z kapusty? W jakich dolegliwościach może nam pomóc?1.1 Lecznicze właściwości kapusty2 Najcenniejsze składniki odżywcze3 Dlaczego sok z kapusty?4 Konkretne zastosowania na wybrane choroby5 Jak przygotować sok z kapusty? Jak stosować sok z kapusty? W jakich dolegliwościach może nam pomóc? Lecznicze właściwości kapusty Kapusta to popularne w naszej szerokości geograficznej warzywo. Spożywane zarówno na surowo, …

Read More →
Lucuma – alternatywa dla cukru i słodzików
Przepisy na zdrowie

Lucuma – alternatywa dla cukru i słodzików

Cukier to biała śmierć. Niestety słodziki nie cieszą się dużo lepszymi opiniami. Są też inne substancje, dzięki którym można uzyskać słodki smak. Wśród nich króluje ksylitol, stewia, jak również tradycyjny miód, czy dodawanie słodkiego smaku za pośrednictwem daktyli lub bananów. Ostatnie miesiące przynoszą kolejną opcję. Jest nią egzotyczna lucuma. Co kryje się pod tą nazwą? I czy warto wypróbować tę opcję? Lucuma, czyli co? Lucuma to proszek uzyskiwany z owoców Pouteria lucuma. Roślina pochodzi z Ameryki Południowej, można ją znaleźć w okolicy Andów. …

Read More →