Rodzaje plastrów dla sportowców Wśród tapingu dla sportowców wyróżniamy 3 typy plastrowania: kinesiology taping, taping sztywny medyczny i taping biomechaniczny.

Do czego służą plastry dla sportowców?

Plastry dla sportowców i rehabilitacyjne. Taping kolana redukuje obrzęk, stabilizuje rzepkę i staw, zapobiega kontuzjom i usprawnia rehabilitację. Podobnie działa taping barku, kręgosłupa, stóp, ud, łydek.

Gdzie kupić plastry do tapingu?

Dlatego też głównym miejscem, w którym możesz je kupić, będą sklepy dla fizjoterapeutów. Plastry kinesiotaping niewątpilwie znajdziesz także w sklepach z zaopatrzeniem dla sportowców. To niemal podstawowe wyposażenie dla wielu dyscyplin sportowych – w szczególności dla piłkarzy, koszykarzy, siatkarzy.

Jakie plastry do kinesiotapingu?

Taśmy o rozciągliwości 130-140% wykonywane są najczęściej z bawełny. Stosuje się je głównie do leczenia chronicznego bólu stawów i mięśni, spowodowanego urazami, zwyrodnieniami lub przeciążeniami. Dobrym wyborem jest wówczas taśma kinezjologiczna Speed Economic 5E.

Co daja TAPY?

Tejpy wspomagają pracę stawów i mięśni, co okazuje się być niezwykle skuteczną metodą w przyspieszaniu procesu rekonwalescencji. Z początku kinesiotaping wykorzystywano jedynie w rehabilitacji sportowej i ortopedycznej, jednakże już dawno udowodniono, że może mieć on zastosowanie również w innych dziedzinach medycyny.

Co to jest TEJP?

Tejpy to specjalne plastry wykorzystywane do oklejania ciała w celu łagodzenia bólu, a także zapobiegania i leczenia schorzeń oraz urazów mięśniowych i szkieletowych. Tejpy są podstawowym narzędziem używanym w działaniach terapeutycznych określanych jako plastrowanie dynamiczne, lub kinesjotaping.

Jak naklejać plastry dla sportowców?

Podczas aplikacji kinesiotaping staramy się nie dotykać strony klejącej, ani nie odklejać plastra w celu jej poprawy. W przypadku sytuacji, kiedy musimy odkleić plaster warto wymierzyć, dociąć i nakleić nowy plaster. Warto też zwracać uwagę na estetykę aplikacji, która często stanowi element garderoby.

Czy Tejpy coś daja?

Oznacza to skuteczniejsze dotlenienie, odżywienie i detoksykację tkanek. Skutkiem tego jest lepsze odprowadzanie limfy – chłonki z tkanek, likwidacja obrzęków i krwiaków i pobudzenie metabolizmu – co w konsekwencji objawia się usprawnieniem procesów regeneracyjnych i wzmocnieniem tkanek.

Jak działają plastry kinesiotaping?

Działanie kinesiotapingu opiera się na wpływie taśmy na receptory bólu. Plastry oddziałują też na mięśnie, stawy i układ limfatyczny. Dzięki temu, plastrowanie dynamiczne pomaga w redukcji dolegliwości bólowych, aktywowaniu uszkodzonych mięśni, normalizacji napięcia mięśniowego i normowaniu mikrokrążenia.

Jak długo można nosić Tejpy?

Plastry sportowe można nosić przez okres kilku dni, do tygodnia, a nawet dłużej. To zależy od tego, jak dobrze trzymają się skóry oraz od indywidualnych potrzeb – w niektórych przypadkach dolegliwości bólowe ustępują już po dobie lub dwóch dniach, a w innych plaster musi być użytkowany dłużej.

Czy można się kapac w Tejpach?

Plastry są odporne na działanie wody, więc po oklejeniu śmiało można się kąpać (oczywiście bez wielogodzinnego moczenia). Taśmy do kinesiotapingu dostępne są w różnych kolorach, a nawet we wzorki. Nie ma ograniczeń, jak dużą powierzchnię ciała można nimi okleić – oczywiście w zależności od potrzeb.

Jak ściągać Tape?

W celu prawidłowego usunięcia tejpów ze skóry należy całą powierzchnią dłoni naciągnąć skórę przy jednym z końców plastra. Drugą ręką natomiast stopniowo odklejać plaster pod kątem 180 stopni w kierunku odwrotnym do kierunku wzrostu owłosienia.

Co oznaczają kolory Tejpów?

Kolor tejpów a ich działanie – czy to ma znaczenie? Z takim pytaniem spotykamy się bardzo często. Kolor tejpów nie ma żadnego wpływu na ich działanie. Wybierając kolor tejpów powinniśmy kierować się tylko i wyłącznie swoim gustem.

Jak naklejać plastry dla sportowców?

Podczas aplikacji kinesiotaping staramy się nie dotykać strony klejącej, ani nie odklejać plastra w celu jej poprawy. W przypadku sytuacji, kiedy musimy odkleić plaster warto wymierzyć, dociąć i nakleić nowy plaster. Warto też zwracać uwagę na estetykę aplikacji, która często stanowi element garderoby.

Co to jest taping rehabilitacyjny?

Kinesiotaping (Kinesiology Taping) – Zwany również jako plastrowanie dynamiczne, jest jedną z wielu metod terapii wykorzystywanych przez fizjoterapeutów na całym świecie. Jest to oklejanie, specjalnym elastycznym materiałem ściśle określonych miejsc ciele człowieka.

Jak usunac kinesiotaping?

Jak długo można nosić plastry kinesiotaping?

Plastry sportowe można nosić przez okres kilku dni, do tygodnia, a nawet dłużej. To zależy od tego, jak dobrze trzymają się skóry oraz od indywidualnych potrzeb – w niektórych przypadkach dolegliwości bólowe ustępują już po dobie lub dwóch dniach, a w innych plaster musi być użytkowany dłużej.