Pekinka jest produktem bardzo niskokalorycznym – 100 gramów to tylko 16 kalorii (kcal), posiada też niski indeks glikemiczny (15). Zawiera umiarkowaną ilość błonnika pokarmowego. Kapusta pekińska jest bogata w antyoksydanty.
Ile kalorii ma surówka z kapusty pekińskiej?
Surówka z kapusty pekińskiej w 100 g ma 99 kcal to tyle samo kalorii co: 44 truskawek. 3 pomidory.
Ile kalorii ma liść kapusty pekińskiej?
Ile kalorii ma kapusta pekińska gotowana?
Kapusta pekińska (gotowana) w 100 g ma 14 kcal to tyle samo kalorii co: 6 truskawek.
Czy kapusta pekińska jest zdrowa?
Kapusta pekińska zawiera mnóstwo witaminy C– w 100 gramach jest jej tyle, co w cytrynie czy tyle, ile mają niektóre kiszonki. W charakterystycznych, karbowanych, biało-zielonych liściach znajdziemy równieżwitaminy: A i K, witaminy z grupy B, rutynę oraz beta-karoten.
Ile waży 1 kapusta pekińska?
Ile waży kapusta pekińska? Średniej wielkości kapusta pekińska (część jadalna po obraniu) waży ok. 720g.
Ile węglowodanów ma kapusta pekińska?
Ile cukru ma kapusta pekińska?
Kapusta pekińska ma 13,3 g cukru na sztukę.
Czy kapusta pekinska nadaje się na Oklady?
Napar z gotowanej kapusty pekińskiej może korzystnie wpłynąć na wygląd skóry, włosów i paznokci. Przy skręceniach, bólach reumatycznych i neurologicznych zalecane są okłady z soku lub liści kapusty pekińskiej.
Ile kosztuje kapusta pekińska?
Wiosną roku 2021 ceny kapusty pekińskiej wahały się w granicach 4,50-5 zł za sztukę w hurcie.
