Co na obiad na problemy żołądkowe?
Co gotowac na dietę lekkostrawna?
Jadłospis w diecie lekkostrawnej zawiera m.in. chude mięso i wędliny, chude produkty mleczne, pieczywo pszenne, biały ryż, drobne makarony itp. Potrawy są gotowanie na parze, w wodzie, duszone lub pieczone w folii.
Czy kompot jest lekkostrawny?
Dieta lekkostrawna wyklucza także ketchup i musztardę. Napoje zabronione to alkohol, napoje gazowane, mocna kawa i kakao. Znacznie lepszym wyborem będą herbaty, zwłaszcza owocowe i ziołowe, świeżo wyciskane soki owocowe i warzywne, kompoty owocowe, mleko czy kawa zbożowa.
Jakie zupy jeść na diecie lekkostrawnej?
Jakie słodycze można jeść na diecie lekkostrawnej?
Dieta lekkostrawna a słodycze Dozwolone są różnego rodzaju budynie. Do przygotowywania ich można używać zarówno mleka krowiego, jak i sojowego. Dozwolone są również lekkie desery, lecz pozbawione orzechów i czekolady. Na diecie lekkostrawnej można przygotowywać także desery owocowe np.
Co zrobić na kolację niskokalorycznego?
Co zrobić na kolację niskokalorycznego?
Co kupic w sklepie na kolację?
Czego nie można jeść na diecie lekkostrawnej?
W diecie lekkostrawnej przeciwwskazane są potrawy wędzone, smażone, pieczone tradycyjnie, grillowane, zapiekane, odsmażane czy z dodatkiem zasmażek. Zaleca się natomiast używanie technik kulinarnych poprawiających strawność składników odżywczych, m.in. rozpulchniających i rozdrabniających produkty/potrawy.
