admin

Owrzodzenia żylne nóg: jak je rozpoznać i leczyć.

Owrzodzenia żylne nóg: jak je rozpoznać i leczyć.

Wrzody na nogach są zwykle spowodowane przez problem z krążeniem. Jakie są objawy? Jak to się leczy? Wrzody na nogach: czym dokładnie są? W kategoriach medycznych, owrzodzenie nogi jest definiowane jako „utrata substancji”. Wrzód jest przewlekłą raną, która nie goi się bez skutecznego leczenia.Wrzód na nodze może być mały (o średnicy kilku milimetrów) lub większy, czasami ciągnący się przez całą nogę. Może być umiejscowiony na podudziu, na wierzchu stopy, na kostce, na palcach. Wrzody na nogach: jakie są główne przyczyny? […]

Dlaczego warto stosować zieloną herbatę w pielęgnacji cery?

Dlaczego warto stosować zieloną herbatę w pielęgnacji cery?

Pyszny, zdrowy i orzeźwiający napój, jakim jest zielona herbata, ma również ogromne walory pielęgnacyjne. Jest wręcz niezastąpiona w kosmetyce- sam napar oraz wyciągi z zielonej herbaty sprawdzą się zarówno w codziennej pielęgnacji skóry, jak i włosów. W krajach azjatyckich od wieków jest ona uważana za źródło zdrowia i urody. Regularnie stosując ją słynące z nienagannej urody mieszkanki Japonii- również my możemy skorzystać z jej dobroczynnego działania. Zielona herbata to prawdziwe remedium na wszelkie problemy skórne. Pomaga leczyć trądzik i inne […]

koncentracja - jak ustabilizować swoją uwagę

Koncentracja: porady jak ustabilizować swoją uwagę.

Każdemu dziecku w pewnym momencie powiedziano, żeby się skoncentrowało. To męka dla niektórych, którzy nie rozumieją, czego się od nich oczekuje. Stąd uosobienie napiętej z wysiłku twarzy, która ma reprezentować stan koncentracji. To przeciwieństwo tego, co faktycznie produkuje! Napinanie się nie jest elementem koncentracji. Kiedy koncentrujemy się na zadaniu, nie ma już napięcia ani konfliktów. Można to zaobserwować na poziomie behawioralnym i mózgowym: ciało się odpręża, a mózg staje się bardziej wydajny. Ale tych predyspozycji nie można zadekretować, można je […]

Zapalenie przyusznic: objawy i leczenie tego zapalenia ślinianek.

Zapalenie przyusznic: objawy i leczenie tego zapalenia ślinianek.

Zapalenie przyusznic jest zapaleniem ślinianek przyusznych, gruczołów, które wydzielają ślinę podczas posiłków. Co to dokładnie jest? Po pierwsze: w jamie ustnej znajdują się 3 pary gruczołów ślinowych. Szczegółowo, mamy 2 gruczoły podjęzykowe (które, jak sama nazwa wskazuje, znajdują się pod językiem), 2 gruczoły podszczękowe (które znajdują się pod dolną szczęką) i 2 ślinianki przyuszne: te ostatnie znajdują się tuż za kątem żuchwy, przed i pod uszami. Gruczoły ślinowe: do czego służą? Ślinianki produkują ślinę, która nawilża pokarm, ułatwiając przełykanie i […]

domowe sposoby na zaparcia

Domowe sposoby na zaparcia – objawy, przyczyny, leczenie

Zaparcie uważa się za nieprawidłowe przejście twardego, suchego kału przez odbytnicę. Częstotliwość wypróżnień może się różnić w zależności od osoby. Zaparcia mogą być spowodowane niewłaściwą dietą, otyłością, lekami, ciążą i porodem, zespołem jelita drażliwego (IBS), nieswoistym zapaleniem jelit (IBD), niedrożnością jelit lub nowotworem. Zwykle powoduje trudności lub oddawanie nieregularnego stolca z trudnością lub bólem. Dieta jako domowy sposób na zaparcia Zaparcie jest częstym zaburzeniem trawienia, które może być spowodowane wieloma czynnikami, takimi jak niektóre leki, zła dieta, brak aktywności fizycznej […]

Zdrowy styl życia

Styl życia a zdrowie – czy wiesz, co ma wpływ na zdrowie?

W ostatnich latach coraz więcej osób zaczyna zdawać sobie sprawę z tego jak ważne jest prowadzenie zdrowego stylu życiu. Do takiego przekonania większość osób dochodzi w momentach kryzysowych na przykład wtedy, gdy zaczynają chorować, brakuje im energii albo czują się wypaleni psychicznie. Aby zacząć prowadzić zdrowy styl życia warto wprowadzić zmiany w trzech kluczowych obszarach. Zdrowe odżywianie Zdrowa dieta to coś, o czym powinno pomyśleć wielu Polaków. Jesteśmy narodem otyłym o bardzo złych nawykach żywieniowych. Częściowo ponosi za to winę […]

Tego lepiej nie jedz przed snem

Źle sypiasz, nie możesz schudnąć, a może rano zmagasz się ze zgagą i bólem żołądka? Prawdopodobnie wybierasz na kolację potrawy, których nie powinno się jeść przed snem. Sprawdź, czego lepiej unikać na talerzu wieczorową porą. Obfita kolacja tuż przed snem nie służy zachowaniu zdrowia ani szczupłej sylwetki. Jeśli koniecznie musisz zjeść coś później niż 3 godziny przed snem, staraj się wybierać potrawy lekkostrawne, które nie obciążą Twojego metabolizmu. Przygotowaliśmy dla Ciebie listę produktów, których lepiej unikać późnym wieczorem. Czerwone mięso […]

Drożdżyca pochwy

Drożdżyca pochwy – rozpoznanie, leczenie i zapobieganie

Skłonność do zapaleń pochwy nie bierze się znikąd. Sprzyja im współczesny tryb życia – wysoko przetworzona żywność, nadmiar cukru w diecie, jak również zażywanie doustnej antykoncepcji. Co robić, gdy dopadnie Cię już drożdżyca pochwy? Czego uniknąć, by sobie nie zaszkodzić? Drożdżyca pochwy – bardzo popularny problem 3/4 kobiet doświadcza choć raz w życiu drożdżycy pochwy, połowa cierpi z jej powodu co najmniej dwa razy w życiu. Drożdżyca pochwy dotyka szczególnie kobiet dwudziesto- i trzydziestoletnich. Częściej pojawia się w ciąży, po antybiotykoterapii i u kobiet […]

Dziurawiec zwyczajny

Dziurawiec zwyczajny – tanie zioło o wielu zaletach

Dziurawiec zwyczajny to niezwykła roślina w naszej szerokości geograficznej. Tania i powszechna – porastająca łąki, zbocza, skraje lasów, posiadająca wiele wartościowych składników, które świetnie wpływają na stan zdrowia i funkcjonowanie organizmu. Dziurawiec sprawdzi się w Twojej domowej apteczce. Dziurawiec zwyczajny to powszechnie występujące zioło, w wielu środowiskach uznawane za chwast. Swoją nazwę wzięło od charakterystycznej formy liści, które pod światło pokazują swoją podziurawioną strukturę. Dziurawiec to roślina o żółtych kwiatach i niezwykłych właściwościach. Co kryje dziurawiec zwyczajny? Dziurawiec zwyczajny (Hypericum […]

Sok z żurawiny - właściwości

Sok z żurawiny – pij na zdrowie

Soki naturalne takie jak sok z żurawiny to ciągle niewystarczająco doceniane źródło zdrowia. Tymczasem dobrze dobrane wykazują właściwości profilaktyczne i lecznicze. Pomagają lepiej funkcjonować poszczególnym narządom i całym układom. I gdy bliżej się im przyjrzeć, mają bardziej wszechstronne zastosowanie niż pozornie się wydaje. Przykładem potwierdzającym tę regułę może być sok z żurawiny. Słodka jak żurawina Żurawina (Vaccinium macrocarpon) to czerwone drobne owoce, przypominające borówki czy jagody. Doceniane są na całym świecie ze względu na swoje walory smakowe. Uwielbiają je dorośli i dzieci. Są słodkie i mają piękny kolor. […]